Rehabilitacja sportowa i ortopedyczna
Powrót do treningu po skręceniu, uszkodzeniu więzadeł, złamaniu i po przeciążeniu. O gotowości do obciążeń decyduje wynik badania i testów, a nie sam upływ czasu od urazu.
Zajmuję się diagnostyką oraz terapią pacjentów aktywnych fizycznie, po urazach, po zabiegach ortopedycznych i w dolegliwościach przeciążeniowych, które narastały przez tygodnie treningu.
Uraz kończy się dla tkanki wcześniej niż dla sprawności. Więzadło zrasta się w kilka tygodni, ale siła mięśni, czucie ustawienia stawu i pewność ruchu wracają wolniej i tylko wtedy, gdy zostaną odbudowane celowo. Przerwa w treningu sama tego nie załatwia. Dlatego przeciążony lub uszkodzony obszar wraca do pełnych obciążeń stopniowo, po kolejnych progach, a nie jednym skokiem po ustąpieniu bólu.
Ból, który minął, nie jest równoznaczny z gotowością do startu. Najczęstsza przyczyna nawrotu kontuzji to powrót do pełnego obciążenia w momencie, w którym ustąpiły objawy, ale nie wróciła jeszcze siła i kontrola ruchu. Dlatego nawet po najmniejszym urazie warto sprawdzić, co było jego przyczyną.
Urazy, po których prowadzę leczenie
Najpierw przyczyna,
potem powrót
do obciążeń.
- Dla kogoOsoby aktywne fizycznie, pacjenci po urazach i zabiegach ortopedycznych.
- Pierwsza wizytaWywiad o okolicznościach urazu i obciążeniach treningowych, badanie funkcjonalne, ocena kontroli ruchu.
- Co zabraćWygodny strój do ćwiczeń, oraz wyniki badań obrazowych i dokumentację medyczną.
- Między wizytamiZestaw zaleceń i ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu.
- Czas terapiiUstalany indywidualnie po badaniu.
Może chodzi o coś innego
- Wizyty
- poniedziałek – piątek | 9:00 – 21:00
- Rejestracja
- poniedziałek - sobota | 9:00 – 21:00